Johanna MÜLLER-EBERT
Kösel-Verlag, München
288 Seiten, August 2007
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Das passt doch so richtig in die Fastenzeit und damit in den Zusammenhang der Themen Loslassen und Platz schaffen für Frisches, Neues. Was fürs erfolgreiche Loslassen nötig ist, ist die sogenannte "Trennungskompetenz".
...meint die Autorin und promovierte Psychologin Johanna Müller-Ebert. Sie hat ein sehr spannendes Werk rund um das Thema Loslassen, Aufhören und neu Anfangen geschrieben:
Trennungskompetenz in allen Lebenslagen: Vom Loslassen, Aufhören und neu Anfangen
Zusammengefasst geht es darin darum, wie wir die Fähigkeit entwickeln oder stärken können, die wir zum Loslassen, Aufhören und neu Anfangen benötigen: um die Trennungskompetenz.
Trennung wird von vielen Menschen meistens mit dem sich trennen von Menschen, also dem Beenden von unguten Beziehungen assoziiert. Die Autorin geht jedoch noch viel weiter.
Wenn wir uns weiter entwickeln wollen, kommen wir nicht um das Loslassen herum
Sie schildert, inwiefern wir gar nicht um das sich Lösen herum kommen, wenn wir uns weiter entwickeln wollen. Ob es um nicht mehr erfüllende Hobbies oder krankmachende Jobs oder Gewohnheiten und viele andere Themen geht, die nicht mehr stimmen und uns daher auch nicht mehr gut tun.
Es gibt acht verschiedene Strategien, um die Fähigkeit des Loslassens zu verbessern
Die Autorin stellt 8 Strategien für den Aufbau von Trennungskompetenz dar, die sowohl die Bedürfnisse des Bewahrens als auch die, das Neue in unser Leben zu lassen in eine gute Balance bringen. Es geht nicht ums Loslassen und Loswerden per se.
Welcher Trennungstyp bin ich? Der Selbsttest zeigt's.
Sehr spannend und aufschlussreich finde ich ihren Selbsttest, um herauszufinden: Welcher Trennungstyp bin ich? Da habe ich gestaunt. Mehr verrate ich nicht.
Johanna Müller-Ebert zeigt auf, wie wir die Hindernisse überwinden können, die dem anstehenden sich Lösen von Belastendem oder Ödem im Weg sind, und wie wir auf verschiedenen Wegen mehr Trennungskompetenz entwickeln können. Und damit mehr Raum für wirklich erfüllende Themen, Beziehungen und Aktivitäten.
Fazit: sehr empfehlenswert
Der 288 Seiten umfassende Band ist sehr empfehlenswert für Menschen, die sich mehr Lebensqualität wünschen und bereit sind dafür auch das Geeignete zu tun. Z.B. dieses Buch zu lesen und wieder Raum für das Schöne, Kraftvolle und Sinn stiftende schaffen.
Was mir auch gefiel: die 288 Seiten lesen sich angenehm bis spannend. |
